Diferencias entre ser tímido y ser introvertido

En más de una ocasión te lo habrán dicho. No seas tan callad@, deberías relacionarte más con los demás, en lugar de estar siempre sola.

Y aunque tú de vez en cuando te dejas ver entre la gente, en realidad prefieres la soledad.

Esto es algo que puede confundir a las personas que tienen o han tenido ansiedad social. Tienden a pensar que los valores de la sociedad en cuanto a la cantidad de tiempo que deberíamos pasar entre personas deberían ser los mismos para todos.

Pero lo cierto es que cada persona es diferente... Se puede ser tímido, o se puede ser introvertido.

¿Cuál es la diferencia entre ser tímido y ser introvertido?

La diferencia entre timidez e introversión puede resultar confusa, pero en realidad es muy sencilla de entender.

Una persona tímida es aquella que quiere relacionarse, pero que por miedo y desconfianza no se atreve a hacerlo.

Alguien introvertido, en cambio, es una persona que se siente mejor consigo misma que en compañía, ya que de esa forma puede renovar su energía, tejer pensamientos y entenderse mejor a sí misma y a los demás.

Aunque esta diferenciación puede parecer fácil de ver, en realidad no lo es tanto.

¿Por qué?

Porque muchas veces nos encontramos con personas tímidas que también son introvertidas, y por el deseo de vencer su timidez, acaban pensando que la introversión es un rasgo de la personalidad que hay que eliminar.

Lo cierto es que no.

Al principio te vas a esforzar mucho para intentar vencer la timidez. Quizás hagas una terapia de exposición y empieces a enfrentarte paulatinamente a todo lo que te da miedo. Entre otras cosas, a estar entre otras personas y participar en actividades, a fin de superar la timidez y la ansiedad social. 

Pero, ¿qué es lo que vas a descubrir en el proceso si además de tímida eres una persona introvertida?

Pues que aunque ganarás algunas habilidades y empieces a disfrutar más de las personas, llegará un tiempo punto en el que puede que te sientas agobiada ante tanta gente. Necesitarás apartarte, descansar, recuperar energía. El hecho de exponerse continuamente a los demás, en lugar de traerte tranquilidad, te generará más cansancio y ansiedad.

Y aquí es donde muchos tímidos empiezan a preocuparse, o sentir que hay algo mal con ellos al querer estar solos. Lo cierto es que es completamente normal, porque ser tímido e introvertido al mismo tiempo puede generar dificultades.

De lo que se trata es de que puedas exponerte lo suficiente para vencer tu timidez, pero que tu mente te avise de cuándo necesites recargar baterías y volver a la soledad. Y no sentirte culpable por ello, porque aunque hay un tiempo para trabajar tus habilidades sociales, como persona introvertida necesitas también tener un espacio para ti, en el que puedas descansar, pensar, leer, correr o cualquier actividad que te resulte estimulante.

¿Qué es la personalidad introvertida?

La personalidad introvertida es aquella que se siente más a gusto viviendo hacia dentro que hacia fuera. Su estado mental es más saludable cuando puede pasar un tiempo consigo misma, cuando no se encuentra continuamente rodeada de personas y tiene suficiente espacio para apartarte y contemplar las cosas desde fuera.

Demasiado ruido te atosiga y te agota; los mejores pensamientos se pueden hilvanar cuando estás a solas y no cuando estás en medio de mucha gente.

Justo todo lo contrario a la persona extrovertida, que necesita estar continuamente rodeado de personas, cuenta todo lo que pasa por su mente y necesita vivir en una continua conversación para poder abordar sus ideas.

A diferencia del extrovertido, la persona introvertida necesita dialogar consigo misma. Prefiere observar que intervenir. Su posición de poder es cuando los demás hablan y actúan, pero él analiza. Por su parte, no necesita exponerse de manera continua para sentirse satisfecha consigo misma.

Así que, respondiendo a la pregunta que muchos se hacen.

¿Es malo ser introvertido?

No, lo cierto es que no. Se trata simplemente de un rasgo de la personalidad. Una parte importante de las personas son introvertidas.

De hecho, se puede ser introvertido y desempeñar un trabajo que tenga una gran exposición, como actor o conferenciante.

La introversión social tiene únicamente que ver con que las personas se sienten más cómodas viviendo un poco al margen de los demás. La soledad te permite mantener tu libertad e independencia, sin tener que verte atosigado por múltiples y continuas interacciones.

Espero que ahora entiendas mejor la diferencia entre timidez e introversión, ya que para nada son lo mismo, aunque estos dos aspectos puedan converger en muchas personas.