Beneficios de estrujar una pelota anti estrés
Quizás nunca lo has probado, pero seguro que las has visto. Se trata de las pelotas anti es…
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¿Es normal que en los momentos de mayor agobio, preocupación y temor te entren unas enormes gana…
¿Sabías que una de las cosas que más ayuda a calmar la ansiedad es distraer la atención? Cuando …
¿Te pones nervioso cuando tienes que hablar con alguien? ¿Evitas situaciones sociales? Con frecu…
Te dispones a hablar con alguien, pero notas que tienes la boca seca . O estás a punto de hacer …
Es posible que alguno de vosotros haya notado que tiene más ansiedad por las mañanas que por las…
Te subes a la báscula y notas que has bajado de peso. ¿Es cierto que la ansiedad adelgaza ? ¿Deb…
¿Alguna vez has pensado en pedir la baja laboral por ansiedad ? ¿Estás de baja por ansiedad en t…
A veces podemos llegar a pensar que el problema está en nosotros. Que somos nosotros los que nos…
¿Sientes ansiedad al manejar un coche ? ¿Te da miedo ponerte delante del volante? Tienes que sab…
Es posible que alguna vez hayas ido al médico por algo que creías que era un problema físico. Y …
La fobia social o trastorno de ansiedad social se caracteriza por el miedo a las situaciones so…
Durante mucho tiempo, estuve pensando que las cosas dependían de "ser o no ser". Desco…
Muchas personas comentan que tienen problemas. Pero, cuando tienen que resolverlos, no saben muy…