Por qué intentar agradar a todo el mundo puede ser una fuente de estrés
¿Eres de los que intenta siempre agradar a todo el mundo ? ¿Y que cuando no lo consigues piens…
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Una de las causas que pueden llevarnos a la ansiedad, especialmente en todas aquellas tareas re…
Muchas personas pueden pensar que tener fobia a las cucarachas puede ser algo completamente nor…
En más de una ocasión te lo habrán dicho. No seas tan callad@, deberías relacionarte más con los…
Una de las técnicas que más útiles puede resultarte para empezar a controlar la ansiedad es el a…
Uno de los problemas con los que te puedes encontrar es que la ansiedad no sea algo puntual, sin…
Quiero que te pares un momento a pensar cómo es tu estilo de vida . Qué es lo que haces cada día…
Reconocer que se tiene un problema y estar dispuesto a abrirse a otra persona no es fácil. No e…
¿Tienes problemas de estómago por ansiedad ? ¿Cómo combatir los nervios en el estómago cuando te…
Uno de los rasgos en los que a veces se presenta la ansiedad es en la dependencia. Tenemos mucho…
Cuando alguien dice algo de ti que no te gusta, cuando alguien te critica , y tú reaccionas, la …
Hablar en otro idioma puede ser algo muy, muy complicado para alguien que tiene ansiedad social.…
La pareja es el ámbito donde muchas veces se pueden ver todas nuestras inseguridades, nuestros m…
Hay personas que tienden a compararse con los demás, lo que les hace sufrir enormemente. Quizás …
"Me agobian los sitios con mucha gente", " cuando estoy con gente me mareo "…
Cada día, miles y miles de personas en el mundo notan que tienen ansiedad por el futuro . Tienen…
Ignoro tu situación personal y no sé si te gusta viajar tanto como a mí o no. Depende cada pers…
El deporte es una de las mejores técnicas que conozco para reducir la ansiedad. Aunque exigirte …
Las personas con mucha ansiedad también solemos ser muy perfeccionistas. Y el perfeccionismo nos…
Te despiertas en mitad de la noche, o no te logras dormir. Y es que tienes unas ganas inmensas d…
En algunas ocasiones que hemos sufrido un ataque de ansiedad, podemos haber llegado a experiment…